UỐNG SỮA LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO TRẺ NHỎ ?

UỐNG SỮA LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO TRẺ NHỎ ?

Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt nhất rất cần thiết cho sự phát triển về chiều cao, cân nặng và trí não của trẻ nhỏ và là nguồn thức ăn không thể thiếu trong khẩu phần ăn của trẻ từ lúc sơ sinh cho đến trưởng thành. Tuy nhiên, không phải trẻ nhỏ nào cũng có thể sử dụng tùy thích vì nó sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe của con. Tùy theo từng giai đoạn mà cần bổ sung lượng sữa khác nhau. Thời điểm uống và cách uống cũng hoàn toàn khác nhau. Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số kinh nghiệm hướng dẫn cho trẻ cách uống sữa một cách phù hợp và an toàn nhất.

Nên uống sữa vào lúc nào?

Việc cho bé uống sữa vào thời điểm nào trong ngày cũng khá quan trọng . Theo các chuyên gia khuyên rằng, cơ thể trẻ hấp thu sữa tốt nhất là khi uống cách xa bữa ăn chính 1-2 giờ và khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ. Uống sữa buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng cũng như bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể có đủ năng lượng hoạt động trong một ngày. Còn uống sữa vào buổi tối sẽ giúp bé ngủ sâu hơn tăng khả năng hấp thụ canxi hỗ trợ phát triển chiều cao một cách hiệu quả nhất.

Uống sữa như thế nào là đúng cách?

-         Không nên đun sôi sữa hay nấu sữa quá lâu vì như vậu sẽ mất đi các chất dinh dưỡng có trong sữa.

-         Không nên cho bé uống thuốc kết hợp với sữa sẽ mất đi công dụng củ thuốc.

-         Không nên cho bé uống sữa kết hợp với các loại trái cây chứa axit như cam, chanh sẽ gây kết tủa Protein có trong sữa gây khó tiêu cho bé.

Chọn sữa thích hợp cho bé

Trẻ em dưới 2 tuổi rất cần chất béo để phát triển não bộ vì vậy nên chọn cho con uống sữa nguyên kem để đảm bảo cấp đầy đủ lượng chất béo cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bé có dấu hiệu thừa cân thì mẹ nên cho bé uống sữa ít béo và đồng thời nên giảm bớt lượng đường có trong bữa ăn thường ngày của con. Ngoài ra, sữa không đường là dòng sữa rất tốt cho răng miệng của trẻ nhỏ.

Những sai lầm mắc phải khi cho trẻ uống sữa

-         Cho trẻ uống quá nhiều

-         Cho trẻ uống lúc đói

-         Thêm đường vào sữa

-         Kết hợp sữa và cháo

-         Uống nhiều loại sữa cùng một lúc

-         Sử dụng nước qua nóng hoặc nước nguội để pha sữa

-         Uống sữa với thuốc

-         Sữa kết hợp với trái cây

Sữa Vinamilk là dòng sản phẩm đang được nhiều bà mẹ dành chọn riêng cho bé con nhà mình. Uống sữa đúng thời điểm, đúng cách sẽ giúp cơ thể bé hấp thu dưỡng chất cần thiết để giúp trẻ phát triển toàn diện và có một sức khỏe tốt, phòng tránh bệnh tật.  Hãy trở thành bà mẹ thông minh và có nhiều kinh nghiệm trong việc chuẩn bị chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho con.