NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC UỐNG SỮA DÀNH CHO BÀ BẦU

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA VIỆC UỐNG SỮA DÀNH CHO BÀ BẦU

Sữa là dòng sản phẩm có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người, cung cấp canxi và các loại vitamin cần thiết cũng như  bổ sung dưỡng chất quan trọng nhất là giúp hệ xương phát triển. Mỗi khi mang thai việc đầu tiên các mẹ quan tâm là uống sữa bầu để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé trong suốt giai đoạn thai kì. Vì chất lượng bữa ăn không được đa dạng, thiếu đi nhiều chất cần thiết vậy nên việc lựa chọn uống sữa là một điều rất cần thiết. Vậy bà bầu uống sữa sẽ đem lại những lợi ích nào?

Lợi ích từ việc uống sữa dành cho bà bầu

Khi mang thai, cơ thể bà bầu luôn cần bổ sung  nhiều dưỡng chất cần thiết nhất là canxi vì vậy nhiều hãng sản xuất sữa trong đó có Vinamilk sản xuất những dòng sữa dành riêng cho mẹ bầu. Sữa dành cho mẹ bầu cung cấp nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của cả mẹ và bé như canxi, sắt và các loại vitamin… Đây cũng là những dưỡng chất cần thiết nhưng dễ bị thiếu hụt trong quá trình mang thai. Ngoài ra, các loại sữa bà bầu được bổ sung Omega3, Omega6, DHA, ARA… hỗ trợ đắc lực cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.

Uống sữa trong quá trình thai kỳ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho quá trình phát triển của trẻ. Đặc biệt trong thành phần sữa chứa nhiều vitamin D với hàm lượng tốt sẽ giúp giảm nguy cơ trẻ mắc chứng loãng xương trong tương lai đồng thời làm giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh.

Mẹ bầu nên uống sữa nào thì tốt nhất ?

Ngày nay, trên thị trường xuất hiện nhiều dòng sữa dành riêng cho mẹ bầu của nhiều thương hiệu nổi tiếng khác nhau. Tùy theo nhu cầu, sở thích mà mọi người nên lựa chọn từng dòng sữa cho thích hợp với bản thân. Một số loại sữa dành cho mẹ bầu được ưa chuộng và sử dụng nhiều nhất hiện nay:  Enfamama, Similac Mom, Similac Neoensure, Anmum Materna, dòng sữa Ensure, Friso Gold Mum, sữa Nuti Enplus hay Dielac Optimum Mama…

Nhìn chung thị trường sữa cho bà bầu có khá nhiều lựa chọn với nhiều dòng sữa cho hương vị tự nhiên để mẹ dễ uống khỏi bị ngán. Tùy theo điều kiện kinh tế cũng như khẩu vị mà mẹ có thể lựa chọn cho mình loại sữa phù hợp, dinh dưỡng nhất.

Nếu bạn không thích sữa bột hoặc cơ thể không hấp thụ được loại sữa này bạn có thể chuyển sang uống sữa tươi tuyệt trùng, sữa đậu nành đi kèm với việc bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá hay rau xanh, hoa quả… nhằm đảm bảo cân bằng dinh dưỡng trong quá trình thai kỳ.

Khi nào bà bầu nên bắt đầu uống sữa?

Ngày nay, chế độ ăn của nhiều người hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên thai phụ có thể uống sữa bầu ngay từ khi có em bé. Với những thai phụ hay bị nghén không ăn được nhiều thì việc sử dụng sữa bầu để bù đắp lại năng lượng là điều cần thiết. Có thể kết thúc việc sử dụng sữa bầu có đến khi em bé của bạn chào đời và tròn 1 tuổi.